Эксперты составили рейтинг самых полезных продуктов для диабетиков — сахарный диабет, полезный продукты, рацион

Эксперты составили рейтинг самых полезных продуктов для диабетиков

Эксперты составили рейтинг самых полезных продуктов для диабетиков
Британские специалисты назвали продукты, которые принесут огромную пользу здоровью людей, страдающих сахарным диабетом. Как информирует replyua.net, исследователи подчеркнули, что в рационе диабетиков должны преобладать антиоксиданты, которые помогут переваривать организму крахмал.

По словам экспертов, главными продуктами на столе диабетиков являются зелёные листовые овощи. К таким овощам эксперты относят кормовую капусту, кресс водяной, шпинат, обычную капусту и салат роиэн. Кроме того, специалисты рекомендуют готовить эти овощи на пару или употреблять их в сыром виде. Из этих зелёных овощей можно готовить соки и смузи, но употреблять их нужно сразу после приготовления, иначе они потеряют полезные свойства. В ходе эксперимента, к которому привлекли людей, страдающих диабетом, было установлено, что всего 300 мл сока капусты в день помогают нормализовать кровяное давление.

Добавить комментарий